致家长的一封信
尊敬的家长、老师，亲爱的同学们：
当前疫情防控形势较为严峻和复杂，为进一步落实落细疫情防控措施，保障我校师生及家人健康安全，特针对居家学习期间提出以下建议。
一、居家停课不停学
1.保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，开展室内锻炼活动，增强自己的免疫力和抗病*能力。2.通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。3.学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。4.学期学习刚刚开始，居家学习更要严于律己。要每日三省吾身，做好学习规划和时间管理。作业认真完成、按时提交。5.在居家学习的同时，更要保护好自己的视力，认真做眼保健操，戒掉电子游戏。如有需要，及时向老师寻求帮助。
二、严格执行疫情防控要求
1.落实上级通知，严格执行居家健康监测、线上授课模式，非必要不出门，教育学生居家期间不参加任何线下校外辅导，不到人口密集、空气污染的场所。学生及共同生活家庭成员严格落实疫情防控要求，注意个人防护，避免参加聚集性活动（学生尽量居家学习不外出）。2.特殊时期一定保持通讯畅通，不瞒报、不谎报、不漏报、不迟报，及时、准确、诚信做好各项学校重点信息上报工作，特别在中高风险区的摸排中，要第一时间准确摸排报告。3.居家期间如有发热、干咳、呕吐、腹泻等不适症状立即报告学校（班主任）。4.家长主动做好家庭成员日常健康监测，每日为学生检测体温并按要求上报相关健康信息，一旦家庭成员健康异常，立即向学校报告。5.居家勤洗手，常开窗透风；适度进行不扰四邻的体育锻炼，增强体质。
三、其他方面安全提醒
1.防火安全。不玩火，规范使用天然气或液化气。如发现疑似燃气泄漏，第一时间打开门窗通风，关闭阀门，远离现场再报警。2.用电安全。不使用“三无”电器，不使用大功率电器，电器不用后及时关闭。不在同一接线板上同时使用多种电器。不用湿手触摸电源开关和电器。3.防范一氧化碳中*。使用煤炭或秸秆取暖的家庭，要做好防范一氧化碳中*措施。4.居家饮食安全。少吃凉食，不吃变质、过期食品，蔬菜水果要洗净后再食用。家长尽量不给孩子吃果冻、坚果等食物，避免窒息；妥善保管好药品，以免孩子误食。5.高空坠落安全。要教育学生不攀爬窗户、房顶等地。6.交通安全，遵守交通规则。如必须要外出，请严格遵守交通规则，乘坐电动车记得戴头盔，不要乘坐超载、超速行驶的交通工具，严禁翻越防护栏横穿马路，不逆行，不在路上追逐打闹，以确保交通安全。7.心理健康安全。及时
